運動

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毒親育ち

毒親に壊された脳や体を、少しでも癒し回復したい。やってみて有効だったこと その2「運動は脳を活性化する→虐待で傷ついた脳にも有効!?」

毒親の攻撃を受け続けたことにより、心身が動かずなにもできなかった30代を経て、やっとゆっくり前進ができるようになった40代過ぎ。私の前進をアシストしてくれた行動をご紹介したいと思います。その中の1つ、運動は気持ちいいだけではなく、脳を活性化するらしいのです‥!
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