うつ病の回復

重度のうつ病と診断され、１０年以上も治らなかった私のうつ病。最近症状がとても軽くなってきたんです。その理由は大きく３つ。一言で言うと、しなきゃならないという思い込みをはずして心の負担を下におろしたからと言えます。その経過を詳しく記事にしました