うつ病

スーパーのBGMで流れていた、10数年前のちょっと懐かしい曲。それを聞いて、当時のうつ病の症状が緩和し、「もう自分には明るい未来しかない」と信じ切っていた当時の自分のことを思い出しました。そうだとよかったのですが‥

重度のうつ病と診断され、１０年以上も治らなかった私のうつ病。最近症状がとても軽くなってきたんです。その理由は大きく３つ。一言で言うと、しなきゃならないという思い込みをはずして心の負担を下におろしたからと言えます。その経過を詳しく記事にしました

うつ病は適切な治療と休養で、早期に治る病気とされています。しかし、私は１０年以上もうつ病を患っています。どうしてこうなってしまったかというと、「治るために焦って無理を重ね続けてしまったから」です。