生きやすさの獲得 子なし不安症持ち主婦が探る、婦人科の内診を苦痛なく乗り切るコツ
私は長年婦人科に通ってますが、内診にはいつまでたっても慣れません。どうしたら楽に内診を受けられるようになるのか？その方法を探し、実践してきた結果を記事にしました
生きやすさの獲得
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生きやすさの獲得 カズレーザーに学ぶ・ストレスフリーに楽しく仕事や生活をする方法
テレビやネットなどでどんどん活躍の幅を広げるカズレーザーさん。彼は忙しい中でも、いつも身軽で楽しそうです。身軽に楽しく活躍できる考え方や方法を、彼のインタビュー記事を深堀りして探ってみました。楽しく活躍するヒントをもらっちゃいましょう！
生きやすさの獲得 変えられない過去や未来ではなく、現在に集中しよう
過去の後悔、未来への不安で動けなくなってしまう時があります。でも、私たちができることって「今現在のこと」だけなんです。変えられないことをあれこれ思い続けるよりも、今、できることを少しずつやっていくことで、達成感やいい気分が手に入れられます
生きやすさの獲得 美味しいごはんがすぐに食べられる！かんたん便利なミールキットのご紹介
食事を準備するって大変ですよね。栄養バランスを考えたり準備をしたり。その手間を一気にカットできる魔法があります。それはミールキットです！カットされた野菜とレシピが送られてきて、簡単調理でできたておいしいごはんが食べられます
生きやすさの獲得 家事の基本、丁寧な暮らし。素敵ライフスタイルyoutuberに教わっています
私の実家のキッチンは、一言でいえば「魔窟」でした。家事とは苦行。汚いキッチンにはいつも辛そうに家事をする母がいました。でも、ある素敵なライフスタイルyoutuberの動画から、私は少しずつ、家事との付き合い方や楽しみ方を教えてもらっているんです
生きやすさの獲得 うつ病夜型人間が、「朝散歩」で、朝から元気に生活できるようになった話
うつ病とストレスで動けなかった私が、朝散歩を習慣化することで、朝から意欲的に活動することができるようになりました。別人のように変化しました。朝散歩との出会いから、実践、そして得られたメリットの数々を説明していきたいと思います。