緊張

毒親家庭では常に全身に力が入り緊張状態で生きていました。疎遠後もその名残・後遺症は心身に残り、常に体に無駄な力みがあります。この悪癖・後遺症を少しでもなくすべく実践していることを書いていきたいと思います